Virginia Woolf Cytat. 1 lipca 2012 roku, godz. 22:39 0,0°C. Człowieka zapomnianego mrok miłosiernie pogrąża w swych odmętach. Nikt nie wie, dokąd człowiek ten zmierza lub skąd przybywa. Może poszukiwać prawdy i ją wypowiedzieć, tylko on jest wolny, tylko on jest prawdomówny, tylko on jest ze sobą w zgodzie. Orlando. CYTATY Sp. Z O.O. z siedzibą w Nysie, ul. Sudecka 8/1 , wpisaną w Krajowym Rejestrze Sądowym pod numerem KRS: 0000494597, akta rejestrowe w Sądzie Rejonowym w OPOLU NIP: 7532458329, Regon: 387381960 Telefon kontaktowy: +48 534 433 029 Mail: [email protected] „Nie ma nic złego w świętowaniu sukcesu, ale ważniejsze jest wyciągnięcie nauki z porażki.” Bill Gates „Najważniejszym i największym triumfem człowieka jest zwycięstwo nad samym sobą.” Platon „Codziennie rób przynajmniej jeden krok w kierunku swojego celu.” Bruce Lee „Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nadzieja i optymizm pomagają przetrwać trudne chwilę i lepiej znieść przeciwności losu. Zamiast się poddawać rozpaczy nadzieja na lepsze jutro może nas zmotywować do walki i działania. Wiara w to, że wszystko skończy się dobrze dodaje siły. Jednak nadzieja może być też zwodnicza i złudna. Te cytaty o smutku i rozczarowaniu opisują połączenie tych dwóch trudnych emocji. „Wiele osób żyje, ale nie dotykając cudu życia.”. Thich Nhat Hanh. „Przeciwieństwem miłości jest obojętność.”. Shane Parrish. „Życie składa się z tak wielu zespawanych ze sobą rozstań.”. Charles Dickens. Kto się dla innych upokarza, poniża innych, lekceważy ich, pogardza nimi, dając im z siebie nie to, w czym siebie szanuje.”. – Stanisław Brzozowski. „Jak najwięcej wymagań od człowieka i jak najwięcej szacunku dla niego.”. – Anton Makarenko. „Szacunek znaczy: Potrudź się.”. – Blaise Pascal. „Coś, co jest trudne do nGtLp. CytatybazaJan Kulczyk...walka o nią i o ochronę środowiska to nie tylko [...] ...walka o nią i o ochronę środowiska to nie tylko konieczność, ale warunek przeżycia ludzkości. Nieco podobne cytaty Człowiek zajmujący się nauką nigdy nie zrozumie, dlaczego miałby wierzyć w pewne opinie tylko dlatego, że znajdują się one w jakiejś książce.(...) Nigdy również nie uzna swych własnych wyników za prawdę ostateczną. Gdybym tylko wiedział, powinienem był zostać zegarmistrzem. Tylko Kościół autentycznie stał na drodze Hitlerowi w jego kampanii na rzecz wyparcia prawdy. Nigdy wcześniej się Kościołem nie interesowałem, ale teraz odczuwam wielkie wzruszenie i podziw, ponieważ tylko jeden Kościół miał odwagę i upór by stać po stronie intelektualnej prawdy i duchowej wolności. Przez to jestem zmuszony przyznać, że to, czym kiedyś pogardzałem, dziś wychwalam bez powściągliwości Doświadczyliśmy tych samych okresów restauracji co inne kraje, ale nie doświadczyliśmy żadnej rewolucji. (…) Tylko raz przebywaliśmy w towarzystwie wolności, w dniu kiedy została zaaresztowana. Współczesny ancien regime jest raczej tylko komediantem porządku światowego, którego prawdziwi bohaterowie są martwi.(...) Aktualny nacisk musi stać się silniejszy poprzez dodanie świadomości nacisku, wstyd musi być większy poprzez jego upublicznienie. Kruszcowa forma naturalna złota pozostaje powszechną formą ekwiwalentną wszystkich towarów, bezpośrednim społecznym ucieleśnieniem wszelkiej pracy ludzkiej. Pęd do tworzenia skarbów z natury nie zna granic. Ze względu na swą jakość, czyli formę, pieniądz nie zna granic, tzn. jest ogólnym przedstawicielem materialnego bogactwa, ponieważ jest bezpośrednio wymienialny na każdy towar. Ale jednocześnie każda rzeczywista suma pieniędzy jest ilościowo ograniczona, ma więc tylko ograniczoną siłę nabywczą. Ta sprzeczność między granicą ilościową a brakiem jakościowych granic pieniądza popycha wciąż zbieracza skarbu do syzyfowej pracy gromadzenia. Dzieje się z nim tak jak ze zdobywcą świata, który za każdym nowym podbojem zdobywa tylko nową granicę. Przedmioty użytkowe tylko dlatego stają się w ogóle towarami, że są produktami niezależnie od siebie wykonywanych prac prywatnych. Ogół tych prac prywatnych tworzy ogólną pracę społeczną. Ponieważ wytwórcy nawiązują z sobą społeczną styczność dopiero przez wymianę produktów swej pracy, specyficznie społeczne znamiona ich prywatnych prac ujawniają się dopiero w obrębie tej wymiany. Inaczej mówiąc, dopiero przez stosunki, jakie wymiana stwarza między produktami pracy, a za ich pośrednictwem między wytwórcami, prace prywatne występują jako człony ogólnej pracy społecznej. Istnieje jedna tylko alternatywa dla Europy: albo azjatyckie barbarzyństwo pod przywództwem moskiewskim zaleje ją jak lawina, albo Europa musi odbudować Polskę, stawiając między sobą a Azją 20 milionów bohaterów, by zyskać na czasie dla dokonania swego społecznego odrodzenia. Nie brak ludzi naiwnych, którzy sądzą, że dziś wszystko się zmieniło, że Polska przestała być „potrzebnym narodem”, jak napisał pewien Francuz, i pozostała tylko sentymentalnym wspomnieniem, a sentymenty i wspomnienia nie są notowane na giełdzie. Ale cóż się właściwie zmieniło? Czy zmniejszyło się niebezpieczeństwo? Nie. Tylko ślepota intelektualna klas rządzących w Europie doszła do swego zenitu. Polityka Rosji jest niezmienna, co przyznał oficjalny historyk moskiewski Karamzin. Jej metody, jej taktyka czy manewrowanie, mogą się zmieniać, ale gwiazda polarna tej polityki – opanowanie świata – jest gwiazdą stałą. Hostia, rzecz najwyższa znajduje się w niezliczonych kościołach; wprawdzie Chrystus jest w niej przemieniony w jednostkową obecność, ale jest to obecność li tylko ogólna, a nie ta ostateczna w konkretnym miejscu w przestrzeni. Ta obecność przeminęła wprawdzie w czasie, ale jako przestrzenna i w przestrzeni konkretna istnieje ona nadal jako doczesna. Otóż ta doczesność [czyli ziemia święta] jest właśnie tym, czego brak chrześcijaństwu, tym, co musi ono jeszcze zdobyć. Ruch jest wpisany w naturę człowieka. Postęp cywilizacyjny ułatwia nam życie, ale jednocześnie sprawia że ruszamy się mniej. Stajemy się leniwi. Zamiast wybierać schody korzystamy z windy. Zamiast pójść pieszo szukamy sposobów, aby czymś podjechać. W pracy spędzamy długie godziny za biurkiem. Mamy coraz mniej okazji do ruchu. A powinniśmy ruszać się więcej. Rezygnujemy ze spaceru i wolimy oglądać nasz ulubiony serial, grać na komputerze albo przeglądać Internet w telefonie. Szukamy cudownych sposobów na pozbycie się zbędnych kilogramów i kolejnej cudownej diety, a zapominamy o ćwiczeniach i wprawianiu ciała w ruch. Uznajemy że najlepszym sposobem na zachowanie zdrowia albo wyjście z choroby jest przyjmowanie kolejnych pastylek, suplementów i różnego rodzaju „lekarstw”. A jednym z najlepszych sposobów na dłuższe życie i zachowanie sprawności oraz życie w zdrowiu jest wprawianie chciała w ruch! Gimnastyka, jogging, piesza wędrówka czy bieganie to proste i sprawdzone sposoby aktywności fizycznej, które dodadzą nam siły do życia i działania. Zamiast unikać wysiłku, stać w miejscu. Rusz się! Twoje ciało Ci podziękuję, a Ty poczujesz się lepiej. Oto najlepsze cytaty o bieganiu i byciu w ciągłym ruchu. Niech będą dla Ciebie inspiracją i motywacją, do ruszenia z miejsca, podjęcia działania i większej aktywności. Zaczynamy! Ruch to zdrowie i życiodajna siła! Oto najlepsze cytaty o bieganiu i byciu w ciągłym ruch, nie tylko dla biegaczy: Bezruch jest chorobą, ruch jest powrotem do zdrowia. – Gabriela Roth Będziesz przegrywać wiele biegów i musisz to zaakceptować, wyciągnąć z tego wnioski i wierzyć, że wygrasz następnym razem, biorąc pod uwagę, że masz szansę następnym razem znów przegrać. cały czas musisz wierzyć, że następny raz wygrasz kropka, aż do dnia, kiedy to się stanie. – Paula Radcliffe Biegacz to nie ten, kto szybko biega. To ten, który nie ustaje w walce. Biegacze po prostu to robią, biegną do mety, nawet jeśli ktoś wcześniej do niej dotarł Biegaj – A jeśli nie możesz zostać mistrzem, będziesz na pewno zdrowym człowiekiem. – Arthur Lydiard Biegam powoli, bo nie lubię się spieszyć kiedy odpoczywam. Biegam, bo gdybym tego nie robił, stałbym się słabeuszem ii ponurakiem, który całymi dniami nie rusza się z kanapy. Biegam, żeby zaczerpnąć świeżego powietrza. biegam, by odkrywać i żeby uciec od zwyczajności. – Dean Karnazes Biegam, gdyż uczy mnie to pokory. Biegam, żeby dotrzeć do mety, a po drodze podziwiać świat. biegam, bo zanim czas zawsze ślady moich stóp, być może uda mi się zachęcić kogoś do tego, by zrezygnował z prostych dróg, wyruszył w nieznane i krok po kroku doszedł do tego samego wniosku co ja: biegam, bo bieganie zawsze zabiera mnie dokładnie tam gdzie chcę. – Dean Karnazes Bieganie – jest ogromnym znakiem zapytania stawianym sobie każdego dnia. Czy będziesz mięczakiem, czy będziesz silny dzisiaj?” – Peter Maher Bieganie boli. Lepiej zaakceptuj to na początku, bo w przeciwnym razie nigdzie nie dotrzesz. Bieganie daje poczucie wolności i ruchu i własne siły fizycznej. Jeśli się ścigamy – daje podniecenie, ryzyko, nagrodę i dramatyzm związane z konkurencją. może dawać poczucie głębokiego braterstwa, jeśli biegamy z przyjaciółmi, i równie głębokiej samotności, jeśli biegamy w pojedynkę. daje radość poznawania struktury ziemi pod stopami i spełnienie, Gdy ciało przekracza znane sobie granice. Jest takie proste, takie czyste, takie radosne, takie żmudne. – Roger Robinson Bieganie dało mi odwagę, by zaczynać, determinację aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze. Biegaj często i biegaj daleko, ale nigdy nie zabiegaj swojej radości z uprawiania tego sportu. – Julie Isphording Bieganie nauczyło mnie, że oddawanie się pasji jest ważniejsze niż sama pasja. Daj się czemuś pochłonąć bez reszty, Włóż w to całe serce, doskonale się i ćwicz, nigdy się nie poddawaj – właśnie na tym polega jest prawdziwy sukces. – Dean Karnazes Bieganie to coś pięknego, jest jednym z sensów życia. jeśli czuję się tego bluesa, to zostanie się w tym biznesie do końca życia. – Jeff Galloway Bieganie to dla mnie część życia, jak mycie zębów. Jeśli nie biegam przez kilka dni, czuję się, jakby mi coś ukradziono. Czekam na kolejne biegi. Biegam sam. Nie lubię czekać na ludzi. To świetna metoda, aby spotkać się z samym sobą. kocham to kropka Po prostu biegnę i myślę o miłych rzeczach, o swoim życiu. powietrze jest świeże i słodkie. – Johnny A. Kelly Bieganie to dobry początek, jeśli chcesz poprawić formę; trening to kolejny krok. – Jack Daniels Bieganie to klucz, który otwiera drogę do lepszego życia. Bieganie to najpiękniejsza bajka, w której główną rolę grasz sam. Bieganie to nie sport, to wielka pasja! Bieganie to sport umysłu, bardziej niż cokolwiek innego. Jesteś wyłącznie tak dobry jak Twoje treningi, a Twoje treningi są wyłącznie tak dobre jak Twój umysł. – Lauren Oliver Bieganie to styl życia Bieganie to wielki znak zapytania, który pojawia się przed tobą każdego dnia. Kryje się za nim pytanie: zamierzasz być dzisiaj mięczakiem czy twardzielem. – Peter Maher Bieganie uczyniło ze mnie lepszego mężczyznę. Wiem, gdzie są moje granice i możliwości. Bieganie zmieni oblicze Twojego życia na najlepsze. Bieganie, to ten czas kiedy negatywne emocje ulatują, a ja mam czas na poukładanie myśli. Sam na sam, tylko ja i horyzont. Bieganie, to wspaniały świat, który warto poznać samemu. Biegnę, bo kiedyś zazdrościłam ludziom, którzy mogą biegać, a teraz jestem tą osobą . – Kendra Thompson Biegnij szybciej, jedz zdrowiej, śpij dłużej, staraj się więcej, mierz wyżej, kochaj mocniej. Każdego dnia buduj swoje szczęście. Bez wątpienia kiedyś przyjdzie dzień, w którym treningi przestaną przynosić mierzalne korzyści, a moja kondycja zacznie się pogarszać. Ale zanim tak się stanie, noga za nogą będę biegł przed siebie najlepiej jak potrafię. Zawsze z uśmiechem. – Dean Karnazes Będzie milion powodów, dla których nie możesz. Skup się na kilku, dla których możesz. – Kara Goucher Ból jest nieunikniony. Cierpienie jest wyborem. – Haruki Murakami Ból to słabość opuszczająca ciało. Charakter to umiejętność realizowania postanowień długo po tym, jak opadł już entuzjazm, z jakim je powziąłeś. – Robert Cavett Chcę, żeby czas spędzany na bieganiu był moją nagrodą. – Frank Shorter Chciałabym, żeby ludzie biegali. człowiek, który się rusza, nigdy nie jest smutny. – Maria Pańczak Chodzenie jest dla człowieka najlepszym lekarstwem. – Hipokrates Chodź dla zdrowia, Chodź dla szczęścia. – Karol Dickens Chodźcie pieszo, ruszajcie się, działajcie, śmiejcie się, pobudzajcie swoje neurony do pracy, a będziecie żyć długo w dobrym zdrowiu. jest to 100 razy przyjemniejsze i skuteczniejsze niż wszystkie cudowne pigułki, które zachwalający jest szarlatani próbują wam sprzedać. – Bernard Olivier Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na trening, prędzej czy później znajdą czas na chorobę. Co w maratonie liczy się najbardziej? Przede wszystkim charakter. nogi, płuca wytrzymują Każdy wysiłek, kierują nimi wola i rozum. – Grete Waitz Coś zakorzeniony głęboko w nas każe nam wciąż gonić za antylopami lub przynajmniej o tym marzyć. Pozbawieni tego instynktu stajemy się pieskiem kanapkowym, który zrobił się z Wilka. A biorąc pod uwagę rys biologiczny, mamy więcej wspólnego z wilkami niż ratlerkami. – Bernd Heinrich Cudem nie jest to, że skończyłem. Cudem jest to, że miałem odwagę zacząć. Człowiek może upadać wiele razy, ale nie jest przegrany do momentu, kiedy zaczyna o swoje upadki obwiniać kogoś innego. – John Burroughs Dawać z siebie mniej niż to co najlepsze – to marnowanie talentu. – Steve Prefontaine Dla mnie wyścigi są świętem mojego treningu. – Dan Browne Dla mnie, podobnie jak dla wielu innych biegaczy, nie ma linii mety. Biegi się kończą, bieganie – nigdy. – Dean Karnazes Długodystansowcy żyją długo, maratończycy są nieśmiertelni. Dobre rzeczy przychodzą powoli – zwłaszcza w bieganiu długodystansowym. – Bill Dellinger Dochodzę do jednoznacznego wniosku: piesza wędrówka, powtarzam to wielokrotnie, nie jest ćwiczeniem fizycznym lecz duchowym. chodzenie pieszo po 20, 30,40 km dziennie leży w zasięgu każdego z nas, pod warunkiem że codzienna praktyka i regularny trening przygotują nas do tego. – Bernard Olivier Dopóki człowiek nie podejmie śmielszych działań niż te, którym prawdopodobnie podoła, nigdy nie dokona wszystkiego, na co go stać. – Henry Drummond Doświadczenie nauczyło mnie, że nie wolno odpuszczać: trzeba skoncentrować się na biegu i zrelaksować. W końcu ból mija i znów możesz płynnie biec. – Frank Shorter Dziewięćdziesiąt dziewięć procent porażek staje się udziałem tych, którzy mają w zwyczaju szukać wymówek. – George Washington Carver Dzięki samotności, jakieś doświadczenia w trakcie biegania, bardziej Cieszy mnie towarzystwo ludzi. prosty, prymitywny akt biegnięcia zmienia mnie na lepsze. stałem się bardziej tolerancyjny, bardziej cierpliwy i bardziej bezinteresownym, niż kiedykolwiek mogłem przypuszczać. – Dean Karnazes Epilepsja, porażenie kończyn dolnych, ślepota, głuchota co te okropne dolegliwości mają wspólnego z bieganiem, który jest oczywiście zajęciem osób niezmiernie sprawnych? po prostu to, że mężczyźni i kobiety obciążeni takimi ułomność am i są aktywnymi, radosnymi, czasem Naprawdę dobrymi biegaczami. – dr Peter Wood Gdy ktoś mówi, że bieganie to nie sport, zabierz go ze sobą na trening. Im dłużej pozostajesz w jednym miejscu, tym większą masz szansę na rozczarowanie. – Art Spander Inspiracje do biegania czerpie od Boga, ale również od wszystkich którzy biegają ze mną. – Fauja Singh Im dalej pójdę, tym bardziej siebie poznam. – Adrew McCarthy Jak każdy biegacz wie, bieganie to coś więcej niż tylko stawianie jednej nogi przed drugą; to jest nasz styl życia i to kim jesteśmy. – Joan Benoit Samuelson Jest tyle powodów do biegania, ile dni w roku, lat w moim życiu, ale przeważnie biegnę, bo jestem zwierzęciem i dzieckiem, artystą i świętym, więc ty też. graj, swój własny, odnawiający się przymus, a staniesz się osobą, którą chcesz być. – George Sheehan Jest wielu fanatyków zdrowego żywienia, którzy jedzą tylko naturalne produkty, ale nie ćwiczą i wyglądają okropnie. są też i tacy, co ćwiczą jak szaleni, ale jedzą świństwa. Sport jest królem, dieta królową. wystarczy to połączyć i będzie królestwo! – Jack LaLanne Jestem biegaczem, ponieważ biegnę, nie dlatego, że biegnę szybko, nie dlatego, że biegnę daleko, jestem biegaczem, bo mówię, że jestem, i nikt nie może mi powiedzieć, że nie jestem. -John Bingham Jesteśmy, w istocie, różni od reszty ludzi. Jeśli chcesz coś wygrać, pobiegnij 100 metrów. Jeśli chcesz czegoś doświadczyć, pobiegnij maraton. – Emil Zátopek Jeśli biegasz, jesteś biegaczem. Nie ma znaczenia, jak szybko ani jak daleko. Nieważne, czy to Twój pierwszy dzień, czy biegasz od dwudziestu lat. Tu nie ma żadnego testu do zaliczenia, żadnej licencji do uzyskania, żadnej karty członkowskiej do zdobycia. Po prostu biegaj. – John Bingham Jeśli chcesz biegać, przebiegnij kilometr… Jeśli chcesz zmienić swoje życie, przebiegnij maraton. – Emil Zátopek Jeśli chcesz stać się najlepszym biegaczem, jak to tylko możliwe, zacznij teraz. Nie zmarnuj reszty swojego życia, zastanawiając się, czy możesz to zrobić. – Priscilla Welch Jeśli chcesz zmienić swoje ciało ćwicz. Jeśli chcesz zmienić swoje życie, zostań biegaczem. Jeśli chcesz zostać najlepszym biegaczem jakim mógłbyś być – zacznij już teraz. Nie trać reszty życia na zastanawianie się czy dasz radę. – Priscilla Welch Jeśli myślisz, że jesteś mężczyzną, boś spłodził syna, posadził drzewo i wybudował dom, to jesteś w błędzie. Spróbuj przebiec maraton. – Jacek Hugo-Bader Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodź. Jeśli nie umiesz chodzić, czołgaj się. Ale bez względu na wszystko posuwaj się naprzód. – Martin Luter King Jeśli ruch jest oznaką życia, a bezruch to śmierć, to bieganie jest najlepszym przykładem życia pełnią życia. I to jest piękne. – Martin Creed Jeżeli myślisz, że jesteś mężczyzną, boś spłodził syna, posadził drzewo i wybudował dom, to jesteś w błędzie. Spróbuj przebiec maraton. – Jacek Hugo Bader Jeżeli nie możesz czegoś wypłakać to idź to wybiegać. Każda dusza jest nieśmiertelna, bo to, co znajduje się w ciągłym ruchu, jest nieśmiertelne. – Platon Każdy jest sportowcem, a jedyną różnicą jest to, że niektórzy z nas są na treningu, a niektórzy nie. – George Sheeha Kiedy biegasz rano, zyskujesz czas, to jest jak rozciąganie 24 godzin do 25. Możesz potrzebować mniej snu i wstawać wcześniej, ale jeśli uda ci się to osiągnąć, to wczesne wydawanie wydaje się wydłużać dzień. – Fred Lebow Kiedy bolą mnie czasem kręgi lędźwiowe, Wyruszam na pieszą wędrówkę. jest to na ogół najlepsze lekarstwo na ból pleców. A przecież wiele osób mówi: Chętnie bym sobie pochodził, ale boli mnie kręgosłup”. – Bernard Olivier Kiedy ludzie pytają mnie, dlaczego biegam, odpowiadam, że nie ma żadnego specjalnego powodu. Chodzi tylko o adrenalinę na starcie i uczucia, których doświadczasz, gdy przekraczasz linię mety, wiedząc, że jesteś zwycięzcą bez względu na to, które miejsce zająłeś. – Courtney Parsons Ktoś właśnie teraz biegnie. Ktoś podczas treningu przekracza strefę komfortu. Ktoś decyduje się przebiec jeszcze kilometr więcej. Ktoś właśnie przekracza linię mety. Ktoś nie poddaje się swoim słabościom. Dla kogoś w tym momencie marzenia stają się realne. Bądź tym Kimś. Ktoś, kto biegnie, bije każdego, kto chodził, a każdy, kto chodził, bije każdego, kto siedzi. -Tom Bunk Ludzie nie umierają ze starości, ale z braku aktywności. – Jack LaLanne Ludzie z ogromnym spektrum niepełnosprawności – od chwilowej nerwicy po nieuleczalną niepełnosprawność – uznali, że bieganie jest dla nich nie tylko osiągalne. jest też akceptowalną metodą powrotu do świata bez chorób. Być takim, albo nawet lepszym, niż „zwykli ludzie”, doświadczać ekscytujących doznań których tradycyjnie odmawia się Ludzki umysł jest niepokonany. Nigdy nikt nie powinien mówić, że nie możesz biegać szybciej, albo skakać tak wysoko. Nigdy nie będzie bowiem czasu, kiedy ludzki umysł nie będzie w stanie pobić istniejących rekordów. – Sir Roger Łzy spłynęły mi po twarzy, gdy przekroczyłem linię mety, byłem nową osobą – biegaczem. – Thomas King Maraton jest charyzmatycznym wydarzeniem. Zawiera wszystko. dramat. Rywalizację. Koleżeństwo. Bohaterstwo. Nie każdy może marzyć, żeby być mistrzem olimpijskim, ale każdy może marzyć o ukończeniu maratonu. – Fred Lebow Marzę o maratonie w Nowym Jorku. Nowy Jork. tam mogłabym spotkać Indian. po biegałabym po rezerwatach indiańskich w Ameryce, biegnąc można dużo zaobserwować. szczególnie biegnąc tak wolno, jak ja. – Maria Pańczak Miej odwagę by podjąć decyzję. Siłę by w niej wytrwać. Cierpliwość by doczekać efektów. Mistrzowie nie stają się mistrzami, kiedy wygrywają zawody, ale podczas godzin, tygodni, miesięcy i lat spędzonych na przygotowaniach do startu. Zwycięski występ jest wyłącznie potwierdzeniem ich mistrzowskiego charakteru. – T. Alan Armstrong Motywacja jest tym, co pozwala ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala ci wytrwać. – Jim Ryun Możesz poczuć rozczarowanie, kiedy coś ci się nie uda. Jeśli jednak nie będziesz dalej próbować, już po tobie – Beverly Sills Mój 60-letni mózg – dobrze dotleniony dzięki marszowi – otrząsa się z rutyny zawodowej, która uśpiła go w ciągu ostatnich lat pracy, budzi się, pracuje sprawniej i zapuszcza się na nieznane ścieżki, znajdując w tym przyjemność. – Bernard Olivier Muzyka i bieganie. Legalny doping, za który nie pójdziesz do więzienia. Na każdego biegacza, który podróżuje po świecie, wystartować w maratonach, przypadają 1000 biegaczy trenujących tylko po to, by wsłuchiwać się w Szum drzew i opadające krople deszczu w oczekiwaniu na dzień, kiedy bieganie stanie się dla nich tak łatwe, jak lot dla ptaka taka. Dla nich sport nie jest sprawdzianem, ale terapią, nie próbą, ale nagrodą, nie pytaniem, ale odpowiedzią. – dr George Sheehan Na początku bardzo trudno zrozumieć, że w bieganiu nie chodzi o to, aby pokonać innych biegaczy. W końcu jednak uświadamiasz sobie, że Twoim rywalem jest ten cichy głosik wewnątrz Ciebie, który namawia Cię, abyś przestał. – George Sheehan Najlepszy czas aby zacząć biegać był 20 lat temu. Kolejny najlepszy czas jest dzisiaj. Najlepszym sposobem na to, żeby stać się psychicznie silnym biegaczem, jest uwierzyć, że jesteś psychicznie silnym biegaczem. – Ryan Hall Najważniejszym i największym triumfem człowieka jest zwycięstwo nad samym sobą. – Platon Należy pamiętać, że póty się nie jest naprawdę starym, póki nasze nogi, Ta poczciwa para wysłużonych koni pociągowych, na sprawnie wożą. – Magdalena Samozwaniec Nic tak mi rujnuje człowieka Jak długotrwała bezczynność ruchowa. – Arystoteles Nie czuj się winny, gdy jeździsz gdzieś przyjemnie, jeśli ludzie mogą jeździć do parku, żeby zjeść hot-dogi, możesz jechać tam, by biec. – Bill Rodgers Nie ma czegoś takiego jak zła pogoda, są tylko zbyt delikatni ludzie. – Bill Bowerman Nie ma woli zwycięstwa bez woli Juma Ikangaa Nie przestajesz biegać, bo starzejesz się, starzejesz, bo przestajesz biegać. – Christopher McDougall Nie trenuję po to, aby wygrywać z innymi biegaczami. Na trasie biegniemy razem, walcząc z dystansem maratonu, a trenuję po to, żeby pokonać go najszybciej, jak potrafię. – Juma Ikangaa Niektórzy szukają komfortu u terapeuty, inni udają się do pubu i zanurzają się w kuflu, a ja wybrałem bieganie jako moją terapię. – Dean Karnazes Nienawidziłem każdej minuty treningu, ale powtarzałem sobie: nie poddawaj się, przecierp teraz i żyj resztę życia jako mistrz. – Muhammad Ali niepełnosprawnym – zwycięstwa czy nawet porażki po ciężkiej walce. – dr Peter Wood Nieważne jak wolno robisz postępy. Najważniejsze, że jesteś o krok dalej, niż ci, którzy siedzą w domu. Nikt nigdy nie utonął we własnym pocie. – Lou Holtz Obsesja na punkcie biegania jest naprawdę obsesją na punkcie potencjału do coraz większego życia. -George Sheehan Odkładanie na później czegoś łatwego czyni to trudnym. Odkładanie trudnego czyni to niemożliwym. – George Claude Lorimer Otrzymaliśmy kilka swoich najlepszych wyników, pozwalając szaleńcom biegać tam, gdzie nawet aniołowie stąpać się bali. – Henry Ford Pamiętaj wszystko jest możliwe dla tych, którzy wierzą. – Gail Devers Pamiętaj, że to, co czujesz po dobrym biegu, jest o niebo lepsze od tego, co czujesz, gdy tylko siedzisz i myślisz o tym, że chciałbyś biegać. – Sarah Condor Pierwsza wyprawa togę w stronę samego siebie, poszukiwanie w sobie sił, których nam brakuje wtedy, kiedy już nikt nie potrafi nam przyjść z pomocą. – Bernard Olivier Płacz na treningu, śmiej się po wygranej walce. Podczas biegania mięśnie pracują trochę ciężej, krew krąży trochę szybciej, serce bije trochę mocniej. życie staje się przez to trochę barwniejsze i trochę intensywniejsze. Podoba mi się to. – Dean Karnazes Prawdziwym celem biegania nie jest wygranie wyścigu, lecz przetestowanie granic ludzkiego serca. – Bill Bowerman Przestań myśleć o bieganiu. Zacznij biegać. Ptak lata, ryba pływa, człowiek biega! – Emil Zátopek Rozwijasz się jako człowiek jedynie wtedy, gdy znajdujesz się poza własną strefą komfortu. – Scott Jurek Różnimy się w swojej istocie od ludzi innych. Jeśli chcesz coś wygrać – Biegnij na 100 m. jeśli chcesz to czegoś doświadczyć – przebiegnij maraton. – Emil Zátopek Ruch jest przyczyną wszelkiego życia. – Leonardo da Vinci Ruch jest życiem – życie jest ruchem. – Arystoteles Ruch może zastąpić niemal każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu. – Wojciech Oczko Ruch nie tylko udoskonala Ciało, ale opóźnia starzenie i poprawia nastrój. – Hipokrates Są kluby, do których nie możesz należeć, dzielnice, w których nie możesz mieszkać, szkoły, do których nie możesz się dostać, ale drogi są zawsze otwarte. Sukces to solidnie wypracowany trening. Wyniki nie przychodzą w momencie kiedy ich oczekujesz, lecz kiedy jesteś na nie gotowy. – Aleksandra Janiszewska Tak naprawdę złote medale nie są zrobione ze złota. Są zrobione z potu, determinacji i rzadko spotykanego stopu zwanego jajami. – Dan Gable To nie rozmiar buta określa biegacza, ale jego wielkie serce, by cieszyć się sportem. Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich, po prostu to robię. Decyzja została podjęta. – Patti Sue Plummer Twoje ciało będzie Ci podpowiadać, że nie ma uzasadnionego powodu abyś kontynuował. Jedynym sposobem na to jest poleganie na umyśle, co na szczęście jest niezależne od logiki. Tim Noakes Twoje nogi wcale się nie poddają. Robi to Twój umysł. Twoje szanse na sukces są wprost proporcjonalne do stopnia przyjemności, jaką czerpiesz z tego, co robisz. – Michael Korda Tylko świat przechodzony nogami jest coś wart. – Kazimierz Wierzyński Umysł to wszystko. Mięsień to kawałek gumy. To kim jestem osiągnąłem tylko dzięki mojemu umysłowi. – Paavo Nurmi Uprawianie joggingu sprawia, że czuję się silna i wolna – jak Rocky! – Jennifer Hudson Uwierz w siebie, poznaj siebie, zaprzeczaj sobie i bądź pokorny. – John Treacy Uwierz, że potrafisz pobiec dalej lub szybciej. Uwierz, że jesteś wystarczająco młody, wystarczająco dojrzały, wystarczająco mocny, i tak dalej, aby osiągnąć wszystko czego chcesz dokonać. Nie pozwól aby Twoje dawne przekonania powstrzymały Cię od wyjścia ponad siebie. – John Bingham Vilcabambianie są głęboko przekonani o uzdrawiającej sile dalekich wędrówek by spotkać się z przyjaciółmi, dlatego mówi się u nich, że każdy ma dwóch lekarzy – lewą nogę i prawą nogę. – John Robbins W bieganiu nie ma znaczenia, czy jesteś pierwszy, w środku stawki czy na jej końcu. Ważne, że możesz powiedzieć: „Ukończyłem”. – Fred Lebow W warunkach normalnych najbardziej pomaga technika. W sytuacjach wyjątkowych najważniejszy jest hart ducha. We współczesnym świecie, kiedy ktoś źle się czuję, często mówi mu się, żeby „się nie przemęczać”, żeby położył się do łóżka i odpoczął. Natomiast w Vilcabambie i Abchazji ludzie przeżywający stany „melancholijne” zwykle stają się aktywniejszy i więcej czasu spędzają z się izolować i być bierni, przemierzają długą drogę, by cieszyć się odwiedzinami u innych. – John Robbins Wielu ludzi biega w zawodach, żeby sprawdzić, kto jest najszybszy. Ja startuję po to, żeby przekonać się, kto ma najwięcej odwagi. – Steve Prefontaine Wszyscy mamy marzenia. Aby jednak sprawić, że marzenia staną się rzeczywistością, potrzeba bardzo dużo determinacji, poświęcenia, samodyscypliny i Jesse Owens Wygrywanie to nie kończenie biegu na pierwszym miejscu. To nie jest pokonywanie innych. To jest pokonywanie samego siebie. Pokonywanie swojego ciała, swoich ograniczeń i swojego strachu. Wygrywanie oznacza przewyższanie siebie i przekształcanie swoich marzeń w rzeczywistość. – Kilian Jornet, Wyzwania są tym, co czyni życie interesującym. Stawianie im czoła jest tym, co nadaje życiu sens. – Joshua J. Marine Za każdym razem kiedy startuję mam cel – żeby biec szybciej niż kiedykolwiek Paula Radcliffe Zadaj sobie pytanie: Czy mogę dać z siebie więcej? Odpowiedź brzmi zwykle: Tak. – Paul Tergat Zamartwiając się tym, jak wypadniesz, już na starcie przegrywasz. Po prostu solidnie trenuj i daj z siebie wszystko. – Usain Bolt Zawsze powtarzam: na początku swojej przygody z bieganiem nie zakładaj nawet zegarka na rękę. Słuchaj się w siebie. nie pokonuj na siłę w siebie na tym etapie. – Jeff Galloway Zawsze radzę biegaczom, żeby dzielili bieg na trzy części. Pierwszą należy biec głową, środkową swoją osobowością, a ostatnią – sercem”. – Mike Fanelli Zrób trochę więcej każdego dnia, niż myślisz, że możesz. – Lowell Thomas Życie jest jak jazda na rowerze. Żeby utrzymać równowagę, musisz być w ciągłym ruchu. – Albert Einstein Życie polega na ruchu i ruch jest jego istotą. – Artur Schopenhauer Żyję, żeby biegać. Biegam, żeby żyć! Sprawdź też: 6 powodów, że ćwiczenia fizyczne pomagają osiągnąć w życiu sukces A Ty jak często się ruszasz? Które ćwiczenia fizyczne lubisz najbardziej? Złote myśli o życiuBarwa życia zależy od koloru papierów poznać smak życia, nieraz trzeba wypić kielich jak potoczyłoby się życie, gdyby nie wynaleziono koła?Co pewien czas powinno się ogłaszać przerwę w życiu na uzgodnienie poglądów z człowiek pobłądzi w życiu niż w nie żyje tylko swoim życiem osobistym jako jednostka, ale świadomie bądź nie świadomie, również życiem swojej epoki i swojego byłoby życie bez nadziei?Droga życia niejednego z nas jest usłana włosami rwanymi z rzeczy są w życiu bardzo istotne: dobre łóżko i wygodne buty. Człowiek jest bowiem albo w łóżku, albo w zastanawiamy się nad życiem, to właśnie sam fakt, że żyjemy, powinien nas najbardziej nie dosypiając, można przespać długo istnieje życie, tak długo istnieć będzie niedorzecznością jest żyć dla dnia jutrzejszego, który może dla nas wcale nie idą przez życie, wielu się – sposobem na to, żeby nasze życie było coś warte... Jest żyć długo i najlepiej jak nie cenisz życia własnego wyżej niż innych, to podpisz kartę dawcy i się nie wejdziesz układnie do układów, to życie nie będzie ci się chciałby mieć życie, na jakie nie poznał wszystkie barwy życia, ten nie stara się żyje według wskazań lekarza, marnuje żyć na własną rękę niż jeść z lubią komplikować sobie życie, jakby już samo w sobie nie było wystarczająco własne życie, wielu woli przeżywać cudze, najlepiej się śpieszyć, bo życie jest drodze życiowej hamulce moralne często odmawiają zegarze życia jest zawsze za pięć jest kapitałem spotykany w życiu kolor – to jest w życiu nauczyć się, które mosty należy przejść, a które za sobą życie jest znacznie trudniejsze niż życie naszych przodków, ponieważ musimy kupować tak wiele rzeczy, które ułatwiają nam życie to wieczny rozbrat marzenia z da się docenić życia, nie doświadczając kłopotów dnia módl się, żeby się skończyły twoje kłopoty, bo wraz z nimi skończy się upodobniają się do węży. Przez życie chcą się przeżyte życie nie daje prawa do erraty wykoleić się na zakręcie wartości naszego życia decydują przypadki, ale nie warto na nie życia jest fakt, iż niewielu ludzi jest zadowolonych z tego, kim życie, jak przez błoto, idzie się z trudności umożliwia poznanie smaku trzy etapy życia: walka o sukcesy, walka o remisy i klasyfikowanie na życie jest zawsze więcej niż możliwości ich życia, gdy chce się je tylko sen i nadzieja – to trzy rzeczy nam dane po to, aby osłodzić przykrość gdzie jest życie, jest również czwarte życia trawimy na chceniu bez uczynku i na uczynkach bez życie poświęcone innym warte jest życia polega w 90 procentach na zdolności życia w zgodzie z ludźmi, których nie możemy loterii życiowej wielu trafia na puste losyW teatrze życia większość szuka miejsca na życiu chodzi o to, aby uczyć się tak, by inni nie spostrzegli, że się człowiek życiu jak w teatrze wszystko kończy się na życiu liczy się tylko życiu najważniejsze jest zrozumienie faktu, że głupcy także czasem mają życiu są tylko trzy wierne rzeczy: wrzody, pies i stara głos słyszy się gardłem, lecz własne życie można usłyszeć tylko własnym upiększają życie, ale tylko zdolność zapominania czyni je bliska życie jest tragedią, ale z daleka to czysta życiem jak ze sztuką w teatrze: ważne nie jak długo trwa, ale jak ilekroć człowiek się śmieje, przedłuża swoje wszystkich złamań najtrudniej złożyć złamane wieść uczciwe życie, wystarczy mieć nieuczciwych życie brać pełnymi garściami, nie można mieć zaciśniętych nie sposób studiować – teatr, któremu los podrzuca bez odrobiny szaleństwa nie miałoby barw ani bez radości jest jak długa podróż bez człowieka do pewnego wieku składa się z własnych trosk i własnych przyjemności, a na starość – z własnych trosk i cudzych dane jest człowiekowi tylko raz, trzeba z niego korzystać i hulać na jak piłka – bywa często jest całością – i dobra i zła, które muszą być razem jest grą w dwa ognie: z jednej strony światłość wiekuista – z drugiej strony ogień jest jak koło, musi się toczyć, by nie jest jak księżyc, pełnią jego żyjemy tylko od czasu do jest jak mecz piłkarski, który – jak stwierdził Kazimierz Górski – „można wygrać, przegrać lub zremisować”.Życie jest jednym długim procesem stawania się jest jedynym towarem, którego nie można używać po jest okazją, lepiej nie jest sztuką wyciągania właściwych wniosków z bardzo niepewnych jest to czas, którego jedną połowę zatruwają nam rodzice, a drugą – dzieci!Życie jest tym, co nam epoka, państwo i żona z tego jest za ciężkie, by doń przykładać jest zbyt krótkie, żeby długo rozpamiętywać swoje kończy się tylko raz, ale zacząć nowe można ludzkie! Ach nie ma nic rzadszego na świecie nad to! Większość ludzi egzystuje, nie nas nie pieści, a więc pieśćmy się nie daje nam tego, co chcemy, tylko to, co dla nas nie jest dla nie jest sceną obrotową! W życiu trzeba się dobrze ustawić!Życie nie jest tak krótkie, by nie starczyło czasu na nie matka, tulić nie otrzymuje się pozbawione znaczenia przemyka obok jak pociąg niezatrzymujący się na przemija jak składa się z wielu kłamstw i z odrobiny to czas wolny pomiędzy urodzeniem a to gra, której nie można wygrać, ale można ją za to pięknie to konieczność to najbardziej zdumiewająca z to największy bal to nieprzewidywalna to nieustanna walka z samym sobąŻycie to praca, rzemiosło, którego trzeba się to slalom wśród nieżyciowych to teatr, w którym jedni są aktorami, a inni trzeba przeżyć tak, żeby wstyd było opowiadać, ale miło w mieście: miliony ludzi samotnych w wieczne byłoby tak samo uciążliwe, jak nie spać przez całe kieruje szczęście, nie tak, aby dla samego siebie stać się uroczą i pozwól... wegetować tak, jakbyś miał umrzeć jutro, a pracuj tak jakbyś miał przed sobą nie tak, jak chcemy, lecz tak, jak życiem innych, zamiast zajmować się własnym. Nowość Bogata kolekcja aforyzmów i cytatów w języku angielskim Nie jest trudno pokonać w walce byka, nawet 800 kilogramowego. Istnieje jednak pewien warunek – nie można się go bać. - Sosai Masutatsu Oyama Kto nie ma odwagi do marzeń, nie będzie miał siły do walk... Niekiedy walka o lepsze jutro kończy się jeszcze gorszym pojutrzem - Władysław Grzeszczyk Wszystkie bitwy naszego życia czegoś nas uczą, nawet te, które przegraliśmy. - P. Coelho Jedynie ludzie aktywni oraz ich zmysł walki i bezwzględność pchają życie do przodu, ale tylko ludzie bierni, ich cierpliwość i dobroć podtrzymują je i sprawiają, że jest możliwe i do zniesienia. - Ivo Andrić Walka ze złem Zamiast być przeciwko - bądźmy za: Zamiast walki z alkoholizmem - popierajmy trzeźwość - to przynosi dużo lepsze efekty! Zamiast walki z papierosami - popierajmy modę na niepalenie. Zamiast walczyć z biedą - wspierajmy dostatek i bogactwo. Zamiast walki z pseudokibicami - wspierajmy i akcentujmy pozytywne zachowania na stadionach. Zamiast walczyć z głupotą - popierajmy mądrość, inteligencję i rozwój . Zamiast walki z depresją, pesymizmem i smutkiem - propagujmy radość, szczęście i optymizm! Tylko dbając o światło rozjaśnimy nasz świat... "Dopóki walczysz - jesteś zwycięzcą" - Augustyn z Hippony „Trzeba umieć walczyć o swoje marzenia, ale trzeba też wiedzieć, które drogi są nie do przebycia i zachować siły na przejście innymi ścieżkami.” - Paulo Coelho W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość. - Budda Ten, kto cię obraził, Jest albo silniejszy, Albo słabszy od ciebie, Jeżeli słabszy, oszczędź go, Jeżeli silniejszy, oszczędź siebie. - Seneka Najwyższa dobroć podobna jest wodzie. Dobroć wody polega na tym, że przynosi ona korzyści dziesiątkom tysięcy rzeczy, mimo że z nikim nie walczy. - Lao-Tsy Nie bój się, nie lękaj! Wypłyń na głębię! Bóg nie żąda od nas rzeczy, które nas przerastają. - Jan Paweł II "Nikt nie może stracić z oczu tego, czego pragnie. Nawet kiedy przychodzą chwile, gdy zdaje się, że cały świat i inni są silniejsi. Sekret tkwi w tym, by się nie poddać..." Dobro nie walczy ze złem, a leczy je. - Charles Baudelaire Nie zgadzaj się na to, że jesteś chory. Nigdy nie mów ludziom, że jesteś chory. Nigdy do tego nie przyznawaj się sam sobie. Choroba jest jedną z tych rzeczy, którym od początku trzeba się z zasady przeciwstawiać. - Edward Bulwer-Lytton Więcej cytatów znajdziesz na stronie Cytaty i Aforyzmy Sukces "Śmiać się często i szczerze. Zyskać szacunek mądrych ludzi i podziw dzieci. Zasługiwać na dobrą ocenę uczciwych krytyków. Cierpliwie znosić zdradę fałszywych przyjaciół. Doceniać piękno. Znajdować w bliźnich to, co najbardziej wartościowe. Pozostawić po sobie świat nieco lepszym – czy to w postaci zdrowego dziecka lub alejki w ogródku. Mieć świadomość, że choćby jedna istota ludzka odetchnęła lżej dzięki temu, iż my istnieliśmy na tym świecie. Na tym właśnie polega sukces" - Emerson Motywacja "Wobec wszystkiego, co Ci się przydarza, możesz albo sobie współczuć, albo traktować to, co się stało, jako prezent. Wszystko jest albo okazją do rozwoju, albo przeszkodą, która zatrzyma Twój rozwój. Wybór należy do Ciebie." - Wayne Dyer Lekarstwo "Zatrzyj ręce i weź się do roboty. Krew zacznie ci lepiej krążyć, a umysł lepiej pracować. Przepływ życia w tkankach szybko wypędzi z twojego umysłu zmartwienia. To najtańsze lekarstwo jakie istnieje na ziemi - i jedno z najlepszych" - Bernard Shaw insert content here Motywacja jest czymś wyjątkowym, czymś co potrafi dać nam odpowiedni power, siłę napędową, energię do działania. Dzięki niej pojawia się przekonanie, że naprawdę warto coś zrobić, bo to coś – nawet najbardziej nieprawdopodobne – może się udać. Potrzebuje jej każdy. Również sportowcy. Pamiętajmy, że w chwili, gdy motywacji zabraknie, po prostu odechciewa się wszystkiego. Nie chcemy iść dalej, pracować, robić zakupów, rozmawiać z przyjaciółmi, trenować… I wtedy w sukurs przychodzi inspiracja w postaci cytatów i przysłów, które potrafią doskonale motywować. Motywujące myśli i aforyzmy to nie tylko słowa znanych ludzi. Mogą mieć postać motta. Mogą to być sentencje, złote myśli np. doświadczonego przez życie przykłady motywujących myśli i cytatów, które potrafią zagrzać do walki i przekraczania granic sportowych możliwości:„Dziś zrób coś, czego innym się nie chce, a jutro będziesz miał to, czego inni pragną”„Jedyną osobą, która może cię zmotywować jesteś ty sam!”„Nigdy się nie poddawaj. Na wielkie rzeczy potrzeba czasu.”„Jest tylko jeden sposób, aby osiągnąć sukces praktycznie we wszystkim: dać z siebie wszystko.”„Nie zaniżaj swoich sportowych celów do swoich możliwości. Zamiast tego podwyższaj swoje możliwości do swoich celów.”„Kiedy masz jeden z tych dni, w czasie których czujesz się, jakbyś miał jakiś ciężar na barkach…. zacznij robić przysiady.”„Wątpliwości zabiły więcej marzeń niż jakiekolwiek porażki.”„Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłeś.”„Sukces to suma niewielkiego wysiłku powtarzanego z dnia na dzień.”„Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać.”„Cena sukcesu to ciężka praca, poświęcenie i determinacja, by niezależnie od tego czy w danej chwili wygrywamy czy przegrywamy dawać z siebie wszystko” – Vince Lombardi„Przeciwności losu powodują, że jedni się załamują, a inni łamią rekordy” – William A. Ward„Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać” – Michael Jordan„Nie pozwól by to, czego nie możesz zrobić, miało wpływ na to, co możesz zrobić” – John Wooden„Brak wiary powoduje, że ludzie boją się przekraczać swoje granice, a ja uwierzyłem w siebie” – Muhammad Ali„Motywacja do wygranej jest ważna, ale motywacja do przygotowania się jest niezbędna” Joe Paterno„Łut szczęścia zdarza się osobom przygotowanym” – Trener – Darrel Royal„Jedynym miejscem, w którym sukces pojawia się wcześniej niż praca jest słownik” – Vidal Sassoon„Gra nie jest skończona dopóki się nie skończy” – Yogi Berra„Jeśli nie robisz tego, co jest najlepsze dla twojego ciała, jesteś tym, który pojawia się na samym końcu” – Julius Erving„Zawsze będę kimś, kto chce okazać się lepszy niż inni. Uwielbiam współzawodnictwo” – Jean-Claude Killy„Inni ludzie nie muszą po mnie wiele oczekiwać… ale ja mam wysokie oczekiwania w stosunku do siebie” – Shannon Miller„Koncentracja to umiejętność myślenia zupełnie o niczym, wtedy gdy jest to absolutnie konieczne” – Ray Knight„Gdy na twojej drodze pojawi się wiele przeszkód, nie pozwól byś ty sam był jedną z nich” – Ralph Marston„Ludzie mogą wątpić w to co mówisz, ale uwierzą w to co robisz” – Lewis Cass„Zadaj sobie pytanie: Czy mogę dać z siebie więcej? Odpowiedź brzmi zwykle: Tak.” – Paul Tergat„Twoje ciało będzie Ci podpowiadać, że nie ma uzasadnionego powodu, abyś kontynuował. Jedynym sposobem na to jest poleganie na umyśle, co na szczęście jest niezależne od logiki”– Tim Noakes„Jeśli chcesz biegać – przebiegnij kilometr. Jeśli chcesz zmienić swoje życie – przebiegnij maraton.” – Emil Zatopek„Bieganie – jest ogromnym znakiem zapytania stawianym sobie każdego dnia. Czy będziesz mięczakiem, czy będziesz silny dzisiaj?” – Peter Maher„Nie ma czegoś takiego jak zła pogoda, są tylko zbyt delikatni ludzie” – Bill Bowerman„Ludzki umysł jest niepokonany. Nigdy nikt nie powinien mówić, że nie możesz biegać szybciej, albo skakać tak wysoko. Nigdy nie będzie bowiem czasu, kiedy ludzki umysł nie będzie w stanie pobić istniejących rekordów” – Sir Roger Bannister„Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodź. Jeśli nie umiesz chodzić, czołgaj się. Ale bez względu na wszystko – posuwaj się naprzód.” – Martin Luther King„Bieganie nauczyło mnie, że oddawanie się pasji jest ważniejsze niż sama pasja. Daj się czemuś pochłonąć bez reszty, włóż całe serce, doskonal się i ćwicz, nigdy się nie poddawaj – właśnie na tym polega spełnienie. To jest prawdziwy sukces” – Dean Karnazes„Jeśli chcesz zostać najlepszym biegaczem jakim mógłbyś być – zacznij już teraz. Nie trać reszty życia na zastanawianie się czy dasz radę” – Priscilla Welch„Nikt nigdy nie utonął we własnym pocie” – Lou Holtz„Nienawidziłem każdej minuty treningu, ale powtarzałem sobie ‘Nie poddawaj się. Przecierp teraz i żyj resztę życia jako mistrz” – Muhammad Ali„Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń” – Eleanor Roosevelt„Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich, po prostu to robię. Decyzja została podjęta” – Patti Sue Plummer„Tylko Ci, którzy ryzykują pójście za daleko dowiedzą się, jak daleko można dojść” – Eliot„Najważniejszym i największym triumfem człowieka jest zwycięstwo nad samym sobą” – Platon„Musisz wierzyć w siebie wtedy, gdy nikt inny w Ciebie nie wierzy – to czyni Cię wygranym już na początku” – Venus Williams, wybitna amerykańska tenisistka„Wiele ludzi biega po to, aby zobaczyć, kto jest najszybszy. Ja ścigam się po to, aby zobaczyć, kto ma najwięcej odwagi” – Steve Prefontaine„Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo, zwyciężyć i osiąść na laurach to klęska” – Marszałek Józef Piłsudski„Ten, kto przeniósł górę, zaczął od małych kamyków” – przysłowie chińskie„Aby dotrzeć do celu prostą ścieżką nie pójdziemy” – Yoda, postać z Gwiezdnych Wojen„Niektórzy szukają komfortu u terapeuty, inni udają się do pubu i zanurzają się w kuflu, a ja wybrałem bieganie jako moją terapię” – Dean Karnazes„Wygrywanie to nie kończenie biegu na pierwszym miejscu. To nie jest pokonywanie innych. To jest pokonywanie samego siebie. Pokonywanie swojego ciała, swoich ograniczeń i swojego strachu. Wygrywanie oznacza przewyższanie siebie i przekształcanie swoich marzeń w rzeczywistość” – Kilian Jornet„Umysł to wszystko. Mięsień to kawałek gumy. To kim jestem osiągnąłem tylko dzięki mojemu umysłowi” – Paavo Nurmi„Będzie milion powodów, dla których nie możesz. Skup się na kilku, dla których możesz” – Kara Goucher„Wszyscy mamy marzenia. Aby jednak sprawić, że marzenia staną się rzeczywistością, potrzeba bardzo dużo determinacji, poświęcenia, samodyscypliny i wysiłku”– Jesse Owens.„Jak trenujesz, tak będziesz walczyć” – Bruce Lee„W sporcie podstawowym celem jest sukces. Bez spójności w wykonywaniu zadań trudno go osiągnąć, i dlatego trener musi być bardzo uczulony na potrzebę stosowania przeróżnych środków, które przyczyniają się do rozwoju spoistości zespołu, zarówno pod względem społecznym, jak i zadaniowym.” – Albert V. Carron, Cohesion in Sport Teams„Życie ludzkie to jakby olbrzymie zawody sportowe, których jesteśmy zarówno uczestnikami, jak i widzami” – Antoni Gołubiew„Sport zagęszcza na małej przestrzeni to, co w życiu rozrzedzone: dramatyczność, napięcie, tyle dziania się, gestów, tyle gry, walki z sobą…” – Marek Bieńczyk„Sport stał się doskonałym substytutem tradycyjnej zabawy ludzkości, czyli gromadnego zabijania się na wojnach” – Józef Lipiec„Sport pozwala pokazać wielu osobom piękną stronę życia (…)” – Giba„Sport jest sublimacją popędu do przyglądania się i tendencji: sadystycznych, ekshibicjonistycznych, homoerotycznych i erotyki ruchowej” – Sigmund Freud„Jeżeli nie masz pasji, to znaczy, że marnujesz swój czas”„Trening buduje wewnętrzne wartości. Wzmacnia. Uczy szacunku i wiary w własne możliwości”„Trudno pokonać osobę, która nigdy się nie poddaje”„Każdy dzień to wyścig, który już się rozpoczął”„Przegrywa nie ten, który padł, lecz ten, który nie chciał powsta攄Najlepszym nie jest ten, kto zwycięża, lecz ten, który walczy do końca”„Kopiuj mistrzów, dopóki sam nie zostaniesz mistrzem”“Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałeś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłeś.”“Aby osiągnąć sukces pierwsze co musisz zrobić to zakochać się w ciężkiej pracy.” Siostra Mary Lauretta„Nie zadowalaj się byciem przeciętną. Przeciętność jest tak samo blisko dna jak i szczytu.”„Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.”“Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.”“Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.” Oprah Winfrey“Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.” Helen Keller“Wykonaj pracę. Zrób analizę. Ale wczuj się w swój bieg. Poczuj radość z biegania.” Kara Goucher“Za każdym razem kiedy startuję mam cel – żeby biec szybciej niż kiedykolwiek wcześniej” Paula Radcliffe“Niektórzy mówią, że mam dobre podejście. Być może mam. Ale myślę, że musisz je mieć. Musisz wierzyć w siebie wtedy, gdy nikt inny w Ciebie nie wierzy – to czyni Cię wygranym już na początku.” Venus Williams„Motywacja jest tym, co pozwala zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać. „ Jim Ryun„Człowiek nie jest stworzony do klęski. Człowieka można zniszczyć, ale nie pokonać.” Ernest Hamingway„Cudem nie jest to, że skończyłem. Cudem jest to, że miałem odwagę zacząć.” John Bingham„Świat to nie tylko słodycz. To bardzo podłe i paskudne miejsce i nie ważne jak twardy jesteś to przydusi cię do gleby, jeśli mu na to pozwolisz. Nic nie uderzy cię tak mocno jak życie. Nie ważne jak mocno bijesz, ale ile jesteś w stanie znieść i nadal iść do przodu. Na tym polega zwycięstwo! Jeśli wiesz, na co cię stać, rób to, na co cię stać. A jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych, tak robią tchórze.„ Rocky Balboa„Zaprzyjaźnij sie z bólem, a juz nigdy nie będziesz samotny”„ Jeśli nie uwierzysz w to, że możesz wygrać, przegrasz zanim zaczniesz biec.”„W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa – nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość.” Buddha„Każdy rodzaj sportu niesie ze sobą bogaty skarbiec wartości. Ćwiczenie uwagi, kształcenie woli, wytrwałości, odpowiedzialności, znoszenie trudu i niewygód, duch wyrzeczenia i solidarności, wierność obowiązkom – to wszystko należy do cnót sportowca.” Arkadiusz Gołaś„Zaprzyjaźnij się z bólem, a już nigdy nie będziesz samotny.”„Nigdy nie akceptuj cudzych ograniczeń. Jeśli jest coś, co chcesz zrobić, nie ma żadnego powodu, dla którego to miałoby Ci się nie udać.”„Kiedy Twoje nogi nie mogą już biec, biegnij swoim sercem.”„Nie musisz być wielki aby zacząć, ale musisz zacząć, aby być wielkim.”„Nigdy nie trać cierpliwości. To jest ostatni klucz, który otwiera drzwi.”„Ból jest ceną jaką płacimy za siłę , więc się nie poddawaj kiedy boli.”„Nigdy nie daj sobie wmówić, że nic nie jesteś wart.”„Sukces to przechodzenie od porażki do porażki, bez utraty entuzjazmu.”„Wiesz co robię, gdy przychodzi ból? Uśmiecham się.”„Na początku będą pytać po co to robisz. Później będą pytać, jak to zrobiłaś.”„Nie ma żadnych ograniczeń, poza tymi, które sam sobie wmówisz.”„Każda porażka jest szansą, aby spróbować jeszcze raz, tylko mądrzej.”„Działaj tak, jakby porażka była niemożliwa, a sukces pewny.”” Dawać z siebie mniej niż to co najlepsze – to marnowanie talentu.” Steve Prefontaine“Nie ma woli zwycięstwa bez woli przygotowania.”– Juma Ikangaa“Ból to słabość opuszczająca ciało”“Ten, kto przeniósł górę, zaczął od małych kamyków.”“Uwierz w siebie, poznaj siebie, zaprzeczaj sobie i bądź pokorny.” – John Treacy“Pamiętaj wszystko jest możliwe dla tych, którzy wierzą.” – Gail Devers“Będzie milion powodów, dla których nie możesz. Skup się na kilku, dla których możesz.” – Kara GoucherOcena (głosów: 21)↑

cytaty o walce z samym sobą